Eingeschlafene Fuesse beim Radfahren fuehlen sich oft wie ein reines Schuhproblem an, sind aber meist komplizierter. Schuhpassform ist wichtig, doch Vorfussdruck, Cleat-Position, Fusssupport, Standbreite, Sattelhoehe und die Art, wie du das Pedal belastest, koennen alle dazu beitragen.
Du arbeitest direkt mit mir, Lloyd Thomas. Ich schaue auf Schuhe, Cleats, Fusssupport, Standsetup und darauf, wie du die Pedale belastest. Ich schaue aber auch ueber den Fuss hinaus, weil das eigentliche Problem oft weiter oben beginnt.
Taubheit ist meist eine Kompressionsgeschichte und nicht nur ein Komfortthema. Viele Fahrer lockern immer wieder Schuhe oder verschieben Cleats zufaellig, ohne zu verstehen, welcher Teil des Systems den Fuss wirklich ueberlastet.
Das sinnvolle Ziel ist, Druck zu reduzieren und die Unterstuetzung zu verbessern, ohne die Belastung einfach an eine andere Stelle zu verschieben.
Ich schaue auf Schuhe, Cleats, Fusssupport, Standsetup und darauf, wie du die Pedale belastest. Ich schaue aber auch ueber den Fuss hinaus, weil das Problem oft anderswo startet.
Wenn du ueber den Sattel instabil bist oder dich vorne zu stark abstuezt, muessen die Fuesse oft mehr Last aufnehmen, als sie sollten.
Nutze den nächsten Schritt, der zu deiner Situation passt, und gehe dann in die passende Leistungs- oder Beratungsseite.
