Taube Haende entstehen selten aus nur einem kleinen Detail. Reichweite, Front-Hoehe, Sattelposition, Hebelwinkel, Lenkerform und fehlende Unterstuetzung aus Becken und Rumpf koennen zusammen die Front ueberlasten.
Darum helfen dickeres Lenkerband oder andere Handschuhe manchmal nur kurz, ohne das echte Problem zu loesen.
Ich starte mit deiner Bewegung ausserhalb des Rads und analysiere danach die Position unter Last. Mich interessiert nicht nur, wo das Gefuehl verschwindet, sondern warum dein System genau dort so viel Druck erzeugt.
Ich veraendere nicht blind nur den Lenkerkontakt. Ich finde heraus, was im Gesamtsystem die Haende wirklich ueberlastet.
Handgelenksschmerzen beim Radfahren
Ein gutes Fitting soll mehr tun als Kribbeln fuer ein paar Minuten zu reduzieren. Die Gewichtsverteilung soll ruhiger werden, die Haende sollen weniger Last tragen muessen und Schultern sowie Oberkoerper sollen auf laengeren Fahrten entspannter arbeiten.
Das eigentliche Ziel ist eine bessere Lastaufteilung zwischen Sattel und Haenden statt eines schnellen Cockpit-Pflasters.
Nutze den nächsten Schritt, der zu deiner Situation passt, und gehe dann in die passende Leistungs- oder Beratungsseite.
