Fussschmerzen beim Radfahren werden oft unterschaetzt, weil sie zuerst wie ein reines Schuh- oder Cleat-Problem wirken. In der Praxis zeigen sie meist sehr klar, wie viel Last ueber den Fuss laeuft und wie gut oder schlecht dein gesamtes Setup diese Last verteilt.
Du arbeitest direkt mit mir, Lloyd Thomas. Ich pruefe, wie dein Fuss arbeitet, wie das Pedalsystem belastet wird und ob Sattelhoehe, Kurbellaenge und die gesamte Lastverteilung den Druck im Fuss unnoetig erhoehen.
Fussschmerzen entstehen selten aus nur einem Detail. Cleat-Position, Schuhform, Fusssupport, Standbreite, Trittmuster und Sattelhoehe koennen zusammen dazu fuehren, dass zu viel Druck ueber Vorfuss, Zehen oder Fussgewoelbe laeuft.
Darum loesen neue Schuhe oder nur Einlagen das eigentliche Problem oft nicht, wenn die Lastverteilung im Gesamtsystem gleich bleibt.
Ich starte mit deiner Bewegung ausserhalb des Rads und analysiere dann die Position unter Last. Mich interessiert nicht nur, wo es schmerzt, sondern warum genau dieser Teil des Fusses ueberlastet wird oder Unterstuetzung verliert.
Ich verschiebe nicht einfach blind die Cleats. Ich finde heraus, welcher Hebel auf deinem Rad wirklich den groessten Unterschied macht.
Nutze den nächsten Schritt, der zu deiner Situation passt, und gehe dann in die passende Leistungs- oder Beratungsseite.
